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吸烟和中风之间的关系

吸烟是导致中风的主要可预防因素之一。吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的两倍以上。戒烟是降低中风风险最有效的方法之一。

吸烟如何导致中风？

吸烟会导致动脉粥样硬化，即动脉壁上形成脂肪斑块。这些斑块会限制血流，并可能最终导致中风。吸烟还会损害血管壁，使其更容易破裂。

吸烟还会增加血液凝块的风险。血液凝块会堵塞动脉，导致中风。此外，吸烟还会增加炎症，炎症是导致中风的另一个因素。

吸烟与中风的风险

吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的两倍以上。这种风险随着吸烟量和吸烟时间的增加而增加。吸烟一包烟的人发生中风的风险是非吸烟者的三倍。吸烟两包烟的人发生中风的风险是非吸烟者的五倍。

吸烟与中风的类型

吸烟是所有类型中风的主要危险因素，包括缺血性中风和出血性中风。

缺血性中风是最常见的中风类型，占所有中风的87%。缺血性中风是由脑部血流受阻引起的。吸烟是缺血性中风的第二大危险因素，仅次于高血压。

出血性中风是由脑出血引起的。吸烟是出血性中风的第三大危险因素，仅次于高血压和糖尿病。

戒烟的好处

戒烟可以降低中风的风险。戒烟一年后，中风的风险就会降低一半。戒烟五年后，中风的风险就会与非吸烟者相同。

戒烟还有许多其他健康益处，包括：

降低患心脏病、癌症和慢性阻塞性肺病的风险

改善肺功能

增强免疫系统

改善皮肤和牙齿健康

增加寿命

如何戒烟

戒烟并不容易，但这是您能为您的健康做的最重要的事情之一。如果您想戒烟，有许多资源可以帮助您。您可以咨询您的医生或其他医疗保健提供者，或拨打戒烟热线。

您还可以加入戒烟支持小组或使用戒烟药物。如果您有决心，您就可以戒烟。